【日常】【絵】【ギター】 ｽﾔｽﾔ

ここ数日、早寝早起きをしているeRiです。


というわけで今日は4時に目が覚めてしまいました。（汗）

最近、思うのが若い頃に比べて睡魔に勝てなくなってきたような気がします。
眠気が襲ってくると瞼に錘をぶら下げているみたいに重くて重くて、瞼を開けていることが出来なくなります。以前は２・３日徹夜が続いたって、ブーブ言いながらもどうにかやりこなしていたんだけどなぁ・・

話は少し横道にそれますが、人間が眠りにつく瞬間ってどんな感じなんでしょうかね？
お布団に入ってから、さぁ寝るぞ～と目を閉じて暫くの間は記憶があるのですが　それがどこからかぷっつりと途絶えている。その意識がなくなる瞬間ギリギリのラインの自分の意識はどんな感じなのか。よく他人がウトウトと眠りと戦っている様子を見かけることがありますが、大抵はボ～ォっとした感じから、コックリコックリを繰り返し　ス～～っと寝ちゃうみたいな感じですよね。

寝ている時の自分の意識というのは起きている状態とは全く違う場所にあって、その間の自分の状態を把握することが出来ないというのは何だか少し怖いですね（勿論、起こされれば覚醒するわけなんですけど）　それが4～８時間という長時間続いちゃってるのだから　すごい！

人間の人生の三分の１は睡眠（一日に８時間寝る計算）、ということは私たちは自分が生きている人生の３分の１というもの時間を全く知らずに生きているということですよね。

何だか勿体無いような気もするけれど、でもこんなに複雑な人間の思考や行動を制御している私たちの体は一日に睡眠という時間を使って休憩（それでも全部休んでるわけではないのにね）して、また思考回路をリフレッシュさせていると考えると、どんな高性能のコンピューターよりもすごいものがあたしの頭の中には詰まってるのだなぁ～と驚かされます。

睡眠時間は一日に８時間程とったほうがいいってよく聞くけれど、前に雑誌”サイエンス”にカルフォルニアの大学の研究によって　個人の睡眠時間というのは遺伝子に関わっているというのを見たことがあります。

睡眠時間が少ない親子の遺伝子DEC2（人間の行動や、サーカディアンリズムをコントロールしてるといわれていると考えられる遺伝子）の変異体が確認されたのだとか。

もし、短い時間の睡眠でスッキリと体を休める事が可能であるのならば　ある意味そのDEC2の変異体を持っている人ってなんだかちょっと羨ましいような気もしました。　笑

まぁ、色々　変異体な遺伝子は持っていそうな私ですが　
どうもこのDEC2の変異体は持ち合わせていないようなので毎日　ぐっすりと思い存分　寝ちゃおう・・

【追伸】
１・２日前から、ギターでドレミファソラシドの練習をしています。（汗）
毎日　１時間位　練習すれば１・２年で何か曲くらいは弾けるようになるかも？笑
しかしギターって結構　握力とか使うのね・・・腕は筋肉痛になるし（体力なさすぎ）　指の腹はジンジンします。。。